Amrap, Solliden & megaglassar
Bra start på dagen..
Idag startade vi dagen på bästa möjliga sätt, med frukost 🙂 Helt klart bästa måltiden på hela dagen om ni frågar mig! Mattias delar dock inte det med mig så han gav sig ut på en pw med viktväst innan det var min tur (vi har bara en). När han var tillbaka så hängde han med mig på en pw, där jag fick ha viktvästen. Känslan när man tar av sig den där västen efter en halvmil är befriande kan jag säga. Efter vår runda var det dags för träning med barnen. De går verkligen in för det när vi tränar tillsammans, roligt att se! Idag såg passet ut såhär,
Först uppvärmning sedan en amrap (as many rounds as possible)
Alltså så många varv du hinner på 20 min
10 Airsquats
10 Sit-ups
10 Push-ups
10 Höftlyft
Det fixade barnen galant. Lite darriga i benen efteråt men glada att det gick så bra.
Jag och Mattias körde 200 sit-ups bara för att vi ville utmana varandra lite.
Sollidens Slott
Efter träning och alla var iordninggjorda så åkte vi mot Borgholm och käkade lunch. Mätta & glada drog Mattias & Anton mot skejtparken och vi andra åkte till Sollidens slott och myste runt. Väldigt trevligt att gå runt där bland alla fina trädgårdar & blommor. Kul att vara lite kulturell med barnen.
Källa Glassgård
På vägen hem stannade vi till på Källa Glassgård. Har ni aldrig varit där så bör ni åka dit när ni är i trakten. Världens största glassar! Vi har fortfarande inte ätit kvällsmat (21:45) för att vi är för mätta. Helt klart värt det.
Nu ska vi ropa in Anton som fortfarande är ute och leker med grannarna.. love it. Sen blir det film och natti natti.
Är man glad träffar man ofta glada människor. Glada människor ser saker på ett positivt sätt. Positiva människor ser möjligheter. Möjligheter ger färdigheter.
Är man glad träffar man ofta glada människor. Glada människor ser saker på ett positivt sätt. Positiva människor ser möjligheter. Möjligheter ger färdigheter.
